Buah-Buahan
buah kesemek
Buah-buahan yang baik bagi tubuh adalah buah-buahan berwarna.
Sebagai salah satu sumber serat dan warna buah mengindikasikan kandungan zat-zat baik yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, maupun C.
Jenis buah-buahan lokal yang dapat kita konsumsi dan baik bagi tubuh antara lain pepaya, nanas, markisa, jambu-jambuan, blewah, belimbing, apel, anggur, alpukat, kedondong, kesemek, sawo, mangga, manggis, rambutan, pisang, semangka, sirsak, atau srikaya.
Semua bahan makanan di atas sangat mudah ditemukan di pasar tradisional lho, girls.
Penuhi asupan nutrisi kita, yuk!
(*)
Baca Juga: 3 Cara Cepat Menghilangkan Sakit Pinggang Saat Kelamaan Duduk