Jus buah
Buat yang menganggap jus buah lebih sehat dan bisa dipakai buat diet, coba pikir ulang, ya!
Buah yang diblender ternyata menghilangkan seratnya dan hanya menyisakan gulanya, sehingga bisa membuat kita lebih gampang terkena diabetes, obesitas, kanker, yang secara enggak langsung sebenarnya membuat sistem imun tubuh melemah.
Minyak goreng
Minyak goreng punya kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi, sehingga lebih mudah meningkatkan kolesterol dan peluang terkena penyakit jantung.
Kalaupun kita memakai minyak goreng nabati, minyak goreng tersebut ada kandungan omega 6, yang kalau dikonsumsi terlalu banyak bisa membuat tubuh gampang meradang!
Daging merah
Daging merah, seperti daging sapi ternyata punya kandungan asam yang tinggi.
Ketika kita mengonsumsinya, pH tubuh kita berubah menjadi asam juga, sehingga menjadikan beragam mineral penting buat kesehatan kita menjadi rendah.
Alhasil, kita jadi lebih gampang terserang penyakit.
Ditambah lagi, daging merah juga tinggi asam lemak omega 6, yang artinya bisa membuat tubuh meradang.
Baca Juga: Mengejutkan! 5 Kebiasaan Ini Bikin Sistem Imun Tubuh Kita Melemah!