4 Tips Simpel Atasi Kebiasaan Banyak Makan Saat Emosi Lagi Enggak Stabil

CewekBanget.ID - Pasti sering nih kita mendengar tentang beberapa orang yang akan lari ke makanan saat moodnya enggak stabil.

Misalnya saat sedang merasa stres atau sedang marah dan bete pada orang sekitar, terus memperbaiki mood dengan mengonsumsi banyak makanan.

Kondisi tersebut disebut dengan emotional eating dan jika udah menjadi kebiasaan bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan kita lho.

Baca Juga: Cewek Harus Tahu! Ini 4 Cara Tepat Memilih Pembalut Sesuai Kebutuhan

Nah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan buat kita yang punya kebiasaan emotional eating biar enggak berlebihan kalau makan saat stres.

Apa aja? Yuk cari tahu, girls!

PROMOTED CONTENT