Suplemen
Seluruh panduan suplementasi menyebutkan bahwa vitamin dan mineral dosis tinggi adalah asupan nutrisi yang perlu dikonsumsi secara rutin. Hal ini ditujukan demi mencegah infeksi virus corona atau bisa juga untuk pengobatan gejala ringan hingga sedang.
Vitamin dan mineral untuk daya tahan tubuh antar lain Vitamin C, Zinc, B Kompleks, dan Vitamin D.
Vitamin C mampu merangsang pembentukan antibodi dalam tubuh serta merupakan komponen antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Sementara itu, zinc adalah mineral yang berperan penting bagi keberlangsungan sistem metabolisme tubuh, termasuk salah satunya adalah kerja sistem imun.
Terakhir, vitamin B Kompleks punya kontribusi dalam produksi serta aktivitas sel-sel kekebalan tubuh.
Jadi, pilihlah suplemen yang enggak hanya mengandung nutrisi lengkap tersebut, tapi juga harus terbukti mampu terserap baik agar bekerja optimal dalam tubuh.
Perlindungan dan Pencegahan
Upaya lain yang enggak kalah penting untuk dilakukan adalah mencegah penularan penyakit dari luar.
Seperti yang kita tahu, virus corona dapat menular lewat droplet cairan tubuh, lewat permukaan benda atau lingkungan sekitar, dan lewat udara.
Oleh karenanya, salah satu cara yang paling dianjurkan adalah selalu sedia produk antiseptik yang ampuh membunuh virus dan kuman di udara dan pada benda.