CewekBanget.ID - Virus Corona sudah makin bermutasi dan menyebar lebih cepat, girls.
Jadi kita harus makin jaga kesehatan dan perkuat sistem imun kita, biar enggak gampang sakit dan terinfeksi virus Corona.
Salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan perbanyak konsumsi vitamin, seperti vitamin C, D, hingga B6 yang bisa memperkuat sistem imun tubuh kita.
Baca Juga: 7 Tanda Umum Kalau Tubuh Kita Kekurangan Vitamin & Mineral!
Namun tahukah kamu kalau sebenarnya kita juga harus memberi tubuh asupan vitamin K2?
Berdasarkan penelitian dari yang dipublikasikan oleh Rob Janssen, MD, dan peneliti dari Canisius Wilhelmina Hospital menunjukkan adanya korelasi antara vitamin K2 dan tingkat keparahan COVID-19.
Lalu, tim peneliti dari Bispebjerg Hospital kembali meneliti kebenaran tersebut.
Studi dari Bispebjerg Hospital sendiri menunjukkan kalau kekurangan vitamin K2 bisa meningkatkan peluang kematian pasien COVID-19.
Lalu, sebenarnya apa sih guna vitamin K2 bagi tubuh?
Baca Juga: Sering dikonsumsi, 7 Makanan Ini Bisa Lemahkan Sistem Imun Tubuh!
Fungsi vitamin K2
Dilansir dari Eat This, Not That, Brittany Busse, MD, direktur medis asosiasi di WorkCare mengatakan kalau vitamin K2 berfungsi untuk menekan produksi sitokin pro-peradangan pada hewan eksperimental.
Nah, sitokin pro-peradangan ini ternyata bertanggung jawab terhadap beragam gejala parah COVID-19.
Dengan kata lain, kalau pasien COVID-19 memperbanyak konsumsi vitamin K2, gejala bisa ditekan.
Namun vitamin K2 juga harus dikonsumsi buat kita yang belum terinfeksi virus Corona, biar sistem imun kita bisa lebih gampang melawan virus Corona yang masuk ke tubuh.
Buat kita yang pengin menambah asupan vitamin K2, sebenarnya kita bisa mendapatkannya dari makanan fermentasi, seperti kimchi atau tempe.
Beragam produk susu dan hewani juga bisa banget menutrisi tubuh kita dengan vitamin K2.
Namun, para peneliti juga menyarankan untuk mengonsumsi suplemen.
Walaupun begitu, suplemen vitamin K2 cuma boleh dikonsumsi dengan anjuran dokter, karena vitamin K2 juga bisa membuat darah membeku, nih!
(*)
Baca Juga: Jangan Lagi Gunakan 6 Jenis Masker Berikut Ini. Enggak Cegah COVID-19!