Batuk sekeras mungkin
Selanjutnya, jangan langsung minum. Vieder mengatakan kebiasaan langsung minum saat tersedak malah bisa memperburuk keadaan.
Biasakan diri untuk batuk sekeras mungkin untuk mengeluarkan makanan.
Baca Juga: Meninggal, Ini 5 Foto Kenangan Angela Gilsha & Sang Adik, Marco Panari
Lakukan Heimlich maneuver
Heimlich maneuever atau manuver Heimlich adalah pertolongan pertama yang seharusnya kita lakukan pada orang yang lagi tersedak, tapi enggak menutup kemungkinan untuk dilakukan pada diri sendiri.
Untuk melakukannya, kepal salah satu tangan kita dan taruh di atas pusar. Dorong kepalan tangan tersebut ke dalam perut, dibantu dengan tangan satunya sebanyak-banyaknya sampai makanan keluar.
Usahakan dorongan yang kita lakukan sangat keras dan cepat.
Kalau merasa tangan kita enggak kuat untuk mendorongnya, coba dorong pada senderan kursi atau ujung meja.
Sebaiknya, teknik manuver Heimlich ini kita pelajari dengan cermat, biar sewaktu-waktu kalau ada orang tersedak atau diri sendiri tersedak, kita bisa melakukannya dengan baik dan benar.
Cari bantuan
Seberapapun sendiriannya kita, sebenarnya kita masih bisa meminta bantuan dari orang lain.
Kalau kita masih bisa bergerak saat tersedak, enggak ada salahnya untuk meminta bantuan tetangga, girls.
Kita juga bisa langsung telepon 112. Walaupun enggak bisa ngomong, petugas yang mengangkatnya harusnya bisa tahu apa yang terjadi dengan kita dari suara.