Jus sayuran
Jus sayuran
Dibandingkan jus buah yang penuh gula, jus sayuran lebih sehat dan baik diminum ketika kita lagi bosen sama air putih.
Jus sayuran yang bisa kita minum adalah mentimun, seledri, wortel, hingga bayam.
Bahkan minum jus sayuran juga bisa mendetoks tubuh, lho!
Air kelapa
Air kelapa
Air kelapa punya kandungan elektrolit yang tinggi sehingga bisa memberikan tenaga dan rasa segar yang nikmat.
Selain itu, air kelapa juga bisa menghidrasi tubuh kita dengan baik, kurang lebih sama seperti air putih biasa.
Yang paling penting, pastikan kita memilih air kelapa asli, bukan yang sudah di dalam kemasan, ya.
(*)
Baca Juga: Air Putih Dingin Bikin Gemuk? Ini Manfaat dan Risikonya Menurut Ahli!