CewekBanget.ID - Masalah rambut rontok bukan hal asing dan bisa dialami oleh siapa saja, girls.
Fyi, banyak orang mencari cara mudah dan cepat menumbuhkan rambut sehingga kata kunci 'sampo penumbuh rambut' di Google mengalami peningkatan jumlah pencarian.
Tapi kita sudah tahu belum nih, kalau masalah rambut rontok terbagi menjadi dua kategori, yaitu hair fall dan hair loss?
Perlu diketahui bahwa keduanya serupa tapi tak sama. Lalu apa perbedaan paling signifikan hair fall dan hair loss, ya?
Baca Juga: 3 Hair Mask Lokal di Bawah 50 Ribu Untuk Atasi Rambut Rapuh & Rontok
Beda Hair Fall dan Hair Loss
Perbedaan paling sederhana yang dapat segera terlihat adalah dengan mengamati bagaimana kerontokan tersebut terjadi.
Jika helai rambut lepas pada saat proses keramas, ketika disisir, atau dikeringkan dengan handuk, maka itu termasuk hair fall.
Sementara itu, hair loss terjadi apabila helai rambut banyak ditemukan lepas di bantal ketika bangun tidur.
Faktor Pemicu Kerontokan Rambut
Sebetulnya banyak faktor internal dan eksternal yang dapat mempercepat kerontokan rambut.
Misalnya, hair fall adalah manifestasi dari pikiran atau faktor internal dan lingkungan sekitar atau eksternal.
Hal-hal seperti stres akut, perubahan hormonal, nutrisi, dan pola diet ekstrem adalah faktor internal yang menentukan kesehatan akar rambut.
Lingkungan udara panas dan berpolusi tinggi serta kebiasaan menata rambut dengan alat hair-styling panas juga menjadi faktor eksternal yang mempengaruhi kesehatan rambut.
Sedangkan kondisi hair loss adalah hasil dari pengerasan kolagen yang terjadi pada lapisan kulit kepala.
Lantas, apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi jumlah rambut rontok? Rupanya ada tiga langkah sederhana yang sebaiknya kita terapkan, nih!
Baca Juga: Hindari Rambut Rontok dengan Bejemur dan 6 Hal ini. Simpel Banget!
Pola Makan
Makanan seperti daging, ikan, kacang-kacangan, buah, dan sayuran hijau, penting untuk dimasukkan ke dalam menu sehari-hari.
Untuk melengkapi pertumbuhan rambut, pertimbangkan konsumsi multivitamin, seperti biotin, vitamin D, A & B, serta beta-karoten.
Hindari Stres
Cara kedua ialah menghindari stress. Stres harus dihindari karena dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut.
Manjakan diri dengan olahraga teratur, meditasi, yoga, serta ke salon favorit untuk perawatan diri.
Pokoknya, ketika kita merasakan gejala stres, segera luangkan waktu untuk menenangkan diri sendiri.
Perawatan Kulit Kepala
Perawatan kulit kepala dan batang rambut dengan produk yang tepat bisa dilakukan secara rutin di salon dan di rumah.
Selalu gunakan produk perlindungan alat hair-styling panas sebelum melakukan penataan rambut seperti blow-dry, curly, dan catok.
Selain itu, tambahkan rangkaian perawatan rambut dengan conditioner, masker, dan serum untuk hasil rambut terbaik.
Hindari hair fall dengan menerapkan tiga langkah mudah yang dimulai dengan keramas, kemudian rawat dan perkuat dengan nutrisi, lalu rawat intensif dengan serum.
(*)
Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bisa Kurangi Masalah Rambut Rontok Secara Instan