CewekBanget.ID - Siapa di antara kalian yang punya masalah sama jerawat?
Jerawat memang hal yang lumrah ya, apalagi kalau ada di masa pubertas.
Tapi jerawat juga bisa mempengaruhi penampilan, misalnya jadi enggak nyaman sampai merasa enggak percaya diri.
Baca Juga: 5 Fakta Marie Thomas, Dokter Perempuan Pertama Indonesia yang Ada di Google Doodle Hari Ini
Selain memang bawaan hormon yang membuat kita jadi lebih gampang buat berjerawat, kemunculannya juga bisa dipengaruhi karena kita sering makan makanan tertentu.
Yup, penyebab jerawat juga bisa bisa muncul karena makanan lho, girls.
Apa aja sih makanan yang bisa membuat jerawat jadi lebih mudah muncul? Yuk cari tahu!
Baca Juga: Langkah Simpel Ubah Wallpaper Chat WhatsApp Beda Buat Tiap Kontak
Soda
Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, misalnya soda, kue, dan roti putih akan menaikkan kadar gula darah, sehingga menyebabkan peradangan pada sistem tubuh.
Di saat itulah masalah kulit seperti jerawat, penuaan dini, dan kulit kasar timbul.
Baca Juga: Awas, 5 Bahaya Kesehatan Kalau Kita Rajin Minum Teh Pelangsing
Kopi
Biji kopi memiliki asam yang dapat membuat cortisol alias hormon stres naik.
Saat kortisol naik, wajah akan lebih mudah terkena iritasi dan jerawat.
Keripik kentang
Camilan ini mengandung terlalu banyak karbohidrat yang menaikkan kadar insulin dalam tubuh.
Sama seperti soda, saat gula darah naik, jerawat akan lebih mudah muncul.
Apalagi keripik kentang dibuat dengan minyak dan enggak mengandung vitamin, sehingga kulit akan makin enggak sehat.
Baca Juga: Duet Spesial Nih, Lee Min Ho dan Lee Seung Gi Nyanyikan 'Aloha' di Vlog Terbaru
Terlalu banyak makan cokelat bisa meningkatkan inflamasi bakteri pada tubuh, termasuk pada kulit kita.
Coba deh batasi konsumsi cokelat jadi seminggu atau dua minggu sekali untuk melihat apakah ada perubahan pada kulit kita.
(Intan)
(*)