CewekBanget.ID - Belakangan ini hidung kita tersumbat?
Rasanya pasti enggak enak.
Namun enggak perlu buru-buru minum obat atau sampai harus pergi ke dokter.
Kita bisa cobain 3 trik akupresur simpel yang bisa atasi hidung tersumbat dengan lebih mudah!
Baca Juga: Rentan Sakit Saat Musim Hujan, Yuk Jaga Kesehatan Dengan 9 Cara Ini!
Trik akupresur untuk atasi hidung tersumbat
Ada tiga cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.
1. Coba dorong lidah ke bagian atas mulut dan letakkan jari di antara alis, lalu berikan tekanan.
Tahan selama sekitar 20 detik dan biasanya sinus bakalan mulai mengering.
Yang perlu kita perhatian, dorong lidah ke langit-langit mulut tanpa mengarahkan ke titik tertentu, tapi coba dorong hingga lidah rata ke atas.
Begitu kita selesai melakukan trik di atas, kita bakalan merasakan ada sedikit gerakan di bagian belakang tenggorokan yang melegakan hidung tersumbat.
2. Tekan bagian dalam alis yang dekat dengan hidung menggunakan ibu jari. Di sana ada sendi yang adalah area yang paling terpengaruh oleh hidung tersumbat.
Kita bisa menekan kurang lebih 30 detik dan ulangi nyeri mereda.
Namun kalau masih enggak berhasil juga, coba taruh kedua jari tengah di samping kedua lubang hidung dan jari telunjuk di sampingnya.
Baca Juga: Sakit Punggung Ganggu Aktivitas, Gini 3 Cara Mudah Mengatasinya!
Tekan di kedua sisi dengan jari tengah, tahan selama 30 detik, lalu tekan jari telunjuk selama 30 detik.
Ulangi sampai kita merasakan aliran udara bebas di lubang hidung.
3. Rentangkan ibu jari dan jari telunjuk, lalu tekan dengan ibu jari lain di bagian telapak tangan antara kedua jari tersebut.
Pijat selama 30 detik pada masing-masing tangan.
Cara yang satu ini juga bisa menghilangan sakit kepala dan perasaan tegang.
Selamat mencoba, girls!
(Tatik Ariyani/Intisari)
Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul "Mengatasi Hidung Mampet dalam Waktu 15 Menit, Cukup dengan Pijat Bagian Ini!"
Baca Juga: 4 Tips Mengurangi Rasa Sakit pada Jari Tangan Akibat Kelamaan Mengetik