CewekBanget.ID - Mengonsumsi air mineral itu penting banget demi menjaga kesehatan.
Tapi mungkin kita bosan nih, kalau harus meminum air putih seperti biasa.
Kita bisa mencoba menggantinya dengan infused water, atau air mineral yang dicampur dengan irisan buah-buahan.
Selain enak, infused water konon memiliki sejumlah manfaat ekstra bagi kesehatan, lho!
Baca Juga: Selain Lemon, Yuk Bikin Infused Water dengan Stroberi dan 3 Buah Ini!
Memperlambat Penuaan Dini
Salah satu manfaat infused water adalah memperlambat penuaan dini, pasalnya air mineral yang dikombinasikan dengan buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi dianggap mampu melawan efek penuaan dini.
Fyi, penuaan dini biasanya ditandai dengan munculnya flek hitam pada wajah, garis halus, pori-pori membesar, wajah terasa kasar, perubahan bentuk mata, kulit wajah mengendur, dan perubahan warna kulit.
Tapi tentu saja enggak cuma dengan minum infused water, penuaan dini juga mesti dicegah dengan mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang.
Menurunkan Berat Badan
Ini adalah salah satu khasiat infused water yang paling populer, khususnya di kalangan orang-orang yang sedang diet.
Belum ada penelitian medis yang membuktikan manfaat infused water untuk menurunkan berat badan, tapi pada dasarnya konsumsi air putih yang cukup dapat membantu kita untuk merasa kenyang, sehingga porsi makan bisa dikurangi.
Air juga terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh akan membakar kalori lebih banyak.
Baca Juga: Jangan Malas Bikin Lemon Water, Ingat 4 Manfaat Baik yang Akan Didapatkan
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh jadi sesuatu yang harus kita perhatikan banget di tengah musim hujan sekaligus pandemi COVID-19.
Untuk itu, cobalah mengonsumsi infused water dengan mencampurkan air mineral dan potongan lemon.
Mengonsumsinya secara rutin dapat menghilangkan racun yang menumpuk dalam tubuh.
Menambah Energi
Sering merasa lemas dan mood menurun, terutama di siang hari?
Bisa jadi karena asupan cairan dalam tubuh enggak terpenuhi dengan baik nih, girls!
Selain lemas, kekurangan cairan juga dapat membuat kita sulit berkonsentrasi dan fokus.
Nah, kalau bosan dengan air putih biasa, kita bisa meminum infused water yang rendah kalori dan mengandung banyak vitamin untuk membuat tubuh lebih bertenaga.
Baca Juga: Apel & 3 Buah Ini Juga Cocok Banget Dijadikan Infused Water!
Melancarkan Organ Pencernaan
Infused water juga membantu tubuh dalam melancarkan organ pencernaan.
Dengan mencampurkan air dan irisan lemon, manfaat tersebut bisa didapatkan.
Pasalnya, lemon bersifat diuretik dan dapat merangsang pergerakan gastrointestinal jika dicampur dengan air hangat.
(*)