Vitamin B
Yogurt kaya akan vitamin B2 (riboflavin), vitamin B12 dan vitamin B5. Satu cangkir yogurt mengandung 30,5% riboflavin yang sangat kuat menutrisi kulit.
Dengan ini kulit kita akan bersinar dan tetap lembab. Riboflavin juga bisa bikin pertumbuhan sel dan meregenerasi kulit sekaligus melindungi sel kulit dari pengaruh oxidative dari radikal bebas.
Vitamin B5 di dalamnya juga bertanggungjawab memfasilitasi lemak sehat di sel tubuh kita.
Baca Juga: Drama River Where The Moon Rises Terancam Berhenti Tayang, Buntut Kasus Bully Ji Soo
Zinc
Zinc enggak hanya mengandung anti peradangan yang bisa mengurangi kemerahan di jerawat atau ruam pada kulit.
Selain itu juga mengandung anti astringent lembut yang bisa menguatkan, mereproduksi sel, dan pertumbuhan jaringan tisu.
Zinc bisa mengecilkan ukuran jerawat dan mengeluarkan komedo.
Selain itu juga bisa mengontrol kelebihan minyak kulit yang bikin masalah kulit seperti jerawat.(*)