Karbohidrat Olahan
Rupanya konsumsi makanan berbahan karbohidrat olahan kalau berlebihan bisa menimbulkan jerawat, lho.
Yang dimaksud dengan makanan karbohidrat olahan antara lain sereal, pasta, nasi putih, soda, dan berbagai makanan dan minuman berbahan pemanis lainnya.
Rupanya penelitian juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi gula dan karbohidrat olahan 30% lebih berpotensi terkena jerawat, lho!
Pasalnya, kadar insulin meningkat saat gula darah naik akibat karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke dalam aliran darah.
Junk food secara umum memang menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya memicu timbulnya jerawat.
Makanan cepat saji biasanya mengandung kalori, lemak, dan karbohidrat olahan yang tinggi.
Nah, tingginya lemak pada junk food inilah yang kemudian membuat jerawat lebih berisiko muncul.
Baca Juga: 3 Masker Mugwort Terbaik Buat Atasi Jerawat dan Bikin Kulit Halus!