Cokelat
Fungsi cokelat sebagai pembangkit mood rasanya bakal berkurang ketika kita mengonsumsi cokelat berlebihan sehingga timbul jerawat.
Cokelat dapat meningkatkan reaktivitas sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.
Jadi enggak apa-apa kita doyan makan cokelat, tapi jangan terlalu banyak dan imbangi dengan mengonsumsi makanan sehat serta minum air putih yang cukup, ya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Dijamin Bikin Remaja Susah Glow Up. Kurangin Deh!
Lemak Omega-6
Peradangan di area kulit dan jerawat bisa dipicu oleh makanan yang mengandung asam lemak omega-6.
Biasanya bahan ini ditemukan pada mayones, almond, minyak jagung, kuaci, dan tahu.
Jerawat muncul karena kadar asam lemak omega-6 dan omega-3 yang enggak seimbang sehingga memicu peradangan.
(*)