Bikin kulit lebih halus
Punya masalah kulit seperti jerawat atau bahkan bekas jerawat? Coba deh luangkan waktu untuk olahraga.
Saat kulit kita berkeringat saat olahraga, pori-pori terbuka dan keringat mengeluarkan racun serta kotoran pada kulit.
Makanya, kulit kita akan terlihat bersih dan jauh dari jerawat.
Baca Juga: Duduk Terlalu Lama Berdampak Buruk Bagi Tubuh. Yuk Rajin Bergerak!
Bikin kulit jadi merona
Saat olahraga, peredaran darah pada tubuh kita menjadi lancar yang menyebabkan kulit kita merona alami.
Menurut para ahli, belum ada produk kecantikan apapun yang membuat kulit merona alami sebaik olahraga.
Selain itu kalau peredaran darah kita lancar akan bikin sel kulit baru terproduksi dengan baik.
Bahkan beberapa jenis olahraga seperti yoga menurut penelitian terbukti mengurangi kerutan dan memperbaiki kelenturan otot pada wajah.