CewekBanget.ID - Olahraga punya banyak manfaat ya, girls apalagi untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, olahraga juga baik untuk kesehatan mental kita. Jadi, dengan berolahraga, kita memiliki badan dan jiwa yang sehat.
Tubuh yang sehat ini termasuk dengan kesehatan kulit juga, girls.
Baca Juga: Review Madame Cares Pimple Spot Cream Acne Solution Buat Atasi Masalah Jerawat
Nah, apa sih manfaat olahraga untuk kulit? Yuk cari tahu!
Bikin kulit lebih halus
Punya masalah kulit seperti jerawat atau bahkan bekas jerawat? Coba deh luangkan waktu untuk olahraga.
Saat kulit kita berkeringat saat olahraga, pori-pori terbuka dan keringat mengeluarkan racun serta kotoran pada kulit.
Makanya, kulit kita akan terlihat bersih dan jauh dari jerawat.
Baca Juga: Duduk Terlalu Lama Berdampak Buruk Bagi Tubuh. Yuk Rajin Bergerak!
Bikin kulit jadi merona
Saat olahraga, peredaran darah pada tubuh kita menjadi lancar yang menyebabkan kulit kita merona alami.
Menurut para ahli, belum ada produk kecantikan apapun yang membuat kulit merona alami sebaik olahraga.
Selain itu kalau peredaran darah kita lancar akan bikin sel kulit baru terproduksi dengan baik.
Bahkan beberapa jenis olahraga seperti yoga menurut penelitian terbukti mengurangi kerutan dan memperbaiki kelenturan otot pada wajah.
Facial secara alami
Ketika olahraga pori yang membesar mengeluarkan kotoran debu dan minyak yang terperangkap pada kulit.
Jangan menggunakan makeup atau body lotion saat olahraga supaya hasilnya lebih maksimal.
Baca Juga: Kebiasaan Malam Hari Sebelum Tidur Ini Bikin Wajah Enggak Mulus!
Setelah olahraga, segera mandi atau membersihkan wajah paling lama 30 menit setelah olahraga.
Jadi, coba sempatkan waktu untuk berolahraga setidaknya seminggu dua atau tiga kali ya, girls!(*)