Lindungi Mata dari Sinar Matahari
Sinar ultraviolet (UV) dari matahari juga berbahaya bagi mata.
Paparan sinar UV dapat meningkatkan risiko katarak atau bintik kuning pada permukaan putih mata.
Selain itu, paparan sinar UV juga bisa memicu penyakit mata seperti degenerasi makula, retinitis matahari, dan distrofi kornea.
Jadi, saat berada di bawah matahari, lindungi mata dengan menggunakan kacamata hitam atau kontak lensa yang bisa memblokir sinar UV.
Baca Juga: Jangan Dibiarkan Kotor, Begini 3 Cara Mudah Membersihkan Kacamata!
Lindungi Mata Saat Bekerja Atau Olahraga
Mengenakan kacamata pengaman dan kacamata pelindung saat berolahraga atau bekerja menurunkan risiko cedera mata, kerusakan penglihatan, dan kehilangan penglihatan sepenuhnya.
Cara ini sangat membantu melindungi kesehatan mata dan menjaga fungsi penglihatan agar bekerja dengan baik.
Jadi mulai perhatikan cara-cara sederhana untuk menjaga kesehatan mata yang telah disebutkan, ya!
(Ariska Puspita Anggraini/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mudah Jaga Kesehatan Mata"
(*)
(*)