CewekBanget.id - Jalan kaki jadi salah satu aktivitas paling wajar yang kita lakukan.
Kita bisa melakukannya di manapun dan kapanpun.
Sekadar jalan ke luar kamar untuk ke dapur ambil minuman juga sangat bermanfaat, lho!
Bahkan, rutin jalan kaki 5 menit dalam sehari aja kita bisa langsung dapatkan 5 manfaat kesehatan ini!
Baca Juga: Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya Cegah Stres!
Membakar Kalori
Berjalan kaki bisa membakar kalori
Mengurangi Stres
Berjalan kaki dapat mengurangi stres
Baik untuk Jantung
Berjalan kaki baik untuk jantung
Baca Juga: Biar Nyaman, Ini 5 Kesalahan Saat Berjalan Kaki yang Wajib Kita Hindari!
Tingkatkan Metabolisme
Berjalan kaki tingkatkan metabolisme tubuh
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Berjalan kaki meningkatkan kesehatan tulang
Baca Juga: Seminggu Rajin Jalan Kaki, Kita Bakal Mendapatkan 4 Manfaat Ini Lho!
Source: Nova.grid.id
(*)