CewekBanget.ID - Tahu memang jadi salah satu lauk termudah, termurah, dan gampang diolah.
Jadi tak heran kalau tahu selalu jadi stok lauk di kulkas, nih.
Eits tapi jangan pernah sesekali mencoba makan tahu tiap hari, ya!
Karena ternyata tahu yang dikonsumsi tiap hari bisa berakibat buruk untuk tubuh cewek, lho!
Baca Juga: Sariawan? 4 Jenis Makanan Ini Mampu Mengobati Secara Efektif!
Bahaya Makan Tahu Tiap Hari
Dilansir dari Sajian Sedap, terbuat dari susu kedelai, tahu menjadi sumber yang kaya protein, kalsium dan zat besi.
100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori.
Banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung.
Tetapi, jangan sampai mengkonsumsinya terlalu banyak, karena dapat memberikan risiko buruk.
Berikut 5 bahaya yang muncul jika kita konsumsi tahu setiap hari!
Membuat pencernaan protein menjadi sulit
Terlalu banyak mengonsumsi tahu justru bisa menjadi masalah.
Dr. Anju mengatakan, "Meskipun tahu penuh dengan protein tanpa lemak, terlalu banyak protein dapat membuat penyerapan protein menjadi sulit."