Menyendiri
Kita mungkin merasa jenuh karena otak rasanya enggak pernah beristirahat dan penuh dengan berbagai macam ide, pikiran, dan emosi.
Dengan me time, kita seperti memberikan waktu kepada otak agar dapat jeda sejenak dan membersihkan apa-apa yang berantakan dalam isi kepala.
Kita bisa menetapkan batas waktu bagi diri sendiri untuk bersantai sejenak dari segala hiruk-pikuk sehari-hari.
Berolahraga
Kita juga dapat memanfaatkan sesi olahraga sebagai waktu untuk menikmati diri sendiri.
Jika kita memiliki sedikit waktu ekstra, maka kita bisa berjalan kaki yang menjernihkan pikiran.
Di samping itu, kita juga bisa berolahraga di rumah dan beri tahu orang terdekat kalau kita sedang me time dengan berolahraga.
Baca Juga: Me Time dengan Perawatan Wajah Pakai Es Batu dan Dapatkan 4 Manfaat Baiknya