Sarapan
Sarapan di restoran
Nah lho, jangan pernah skip sarapan, ya!
Sarapan bakal jadi amunisi awal dan wajib mengandung nutrisi penting buat tubuh.
Ada baiknya merencanakan menu sarapan agar rutinitas pagi enggak terasa buru-buru.
Ini pun bisa membuat kita bersemangat untuk bangun pagi karena sudah berekspektasi untuk menyantap menu sarapan yang lezat.
Baca Juga: Kebiasaan Malam Hari Sebelum Tidur Ini Bikin Wajah Enggak Mulus!
Mengecek Rencana Aktivitas Harian
Ada baiknya kita membuat rencana aktivitas yang akan dilakukan keesokan hari sejak malam sebelumnya.
Jadi di pagi hari, kita tinggal mengecek daftar kegiatan tersebut.
Ini akan mengurangi risiko stres akibat kelabakan menyelesaikan berbagai pekerjaan dan tugas yang menumpuk.
(*)