CewekBanget.ID - Banyak mitos beredar mengenai mandi di malam hari.
Salah satunya, konon mandi malam dapat menyebabkan rematik dan enggak baik bagi kesehatan.
Padahal kalau dilakukan dengan benar, mandi malam justru dapat membawa sejumlah kegunaan ini bagi diri kita!
Baca Juga: Yuk Mandi dengan Rebusan Batang Serai dan Rasakan Manfaat Ajaibnya!
Membuat Kulit Lebih Sehat
Kita banyak beraktivitas dan cenderung lebih sering berkeringat di siang hari.
Makanya, mandi malam seenggaknya dapat membantu membersihkan kulit dan membuat tidur jadi lebih berkualitas.
Selain itu, hormon pertumbuhan yang memengaruhi kulit dan hormon seks yang memengaruhi kelenjar minyak biasanya meningkat di malam hari, jadi mandi malam dapat menghilangkan rangsangan eksternal dari permuakaan kulit dan menjaga hormon tetap seimbang.
Baca Juga: Mandi Cepat dan 4 Cara Gampang Mulai Menghemat Air dari Rumah!
Membantu Tidur Lebih Cepat
Manfaat yang satu ini tentu kita paham deh, girls.
Rasanya enak banget kalau kita tidur setelah membersihkan tubuh dan wajah di malam hari, apa lagi kalau menggunakan air hangat.
Tubuh jadi lebih rileks dan siap untuk tidur lebih cepat.
Selain itu, kita bisa membersihkan kotoran dari tubuh sehingga tidur jadi lebih nyaman.
Mencegah Jerawat
Mandi malam mampu mencegah timbulnya jerawat.
Pasalnya, kulit jadi bebas dari minyak dan keringat yang menempel seharian.
Kita juga harus rajin mencuci muka di malam hari untuk mencegah jerawat muncul, ya!
Baca Juga: Anjuran Rasulullah, Ini 3 Manfaat Utama Tidur Miring ke Kanan!
Mencegah Bakteri
Fyi, bakteri kerap menempel pada area kepala dan rambut setelah beraktivitas seharian.
Langsung berbaring tanpa membersihkan tubuh dan kepala bakal bikin bakteri menempel pada kasur dan bantal, sehingga kulit jadi rentan berjerawat.
Inilah kenapa mandi malam sebetulnya penting bagi kita.
(*)