CewekBanget.ID - Saat cuaca panas atau tubuh berkeringat, minum air dingin rasanya bikin rileks banget.
Selain membuat kepala terasa lebih dingin dan tubuh lebih segar, air dingin memiliki sejumlah manfaat, terutama kalau kita meminumnya setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dengan meminum air dingin setelah berolahraga, ya?
Baca Juga: Lebih Baik dari Air Hangat, Ini 5 Manfaat Air Dingin Buat Kecantikan!
Menjaga Performa
berkeringat
Saat berolahraga, suhu tubuh kita bertambah dan kita kehilangan cairan tubuh melalui keringat yang keluar.
Hal ini bisa lebih intens kalau kita berolahraga atau latihan di tempat dengan temperatur panas.