Bisa Mencegah Sembelit dan 3 Manfaat Lain Kalau Rajin Makan Salad Sayur

By Septi Nugrahaini Rahmawati, Senin, 5 April 2021 | 17:20 WIB
Ilustrasi salad (Freepik)

CewekBanget.ID - Ada di antara kalian yang hobi makan salad sayur?

Ada sebagian orang yang suka banget makan salad sayur karena bisa jadi mereka adalah seorang vegetarian atau punya kebiasaan buat enggak makan berat.

Salad sayur biasanya berisi bayam, brokoli, kubis hijau, tomat, wortel atau lainnya yang ditambah dengan mayonaise atau mintak zaitun untuk memberi rasa.

Baca Juga: Supaya Enggak Nangis dan Galau Saat Puasa Ramadan, Lakukan 6 Hal Ini!

Oiya, selain jadi makanan kesukaan orang-orang vegetarian, salad sayur biasanya juga dimakan oleh orang-orang yang sedang melakukan diet.

Emang, apa aja sih manfaat dari sering makan salad sayur?