CewekBanget.ID - Wah.. enggak terasa, sebentar lagi kita memasuki bulan Ramadhan ya, girls.
Buat kita yang beragama Islam, sebentar lagi pun akna menjalankan ibadah puasa.
Persiapan #PowerUpRamadhan, tentunya yang juga penting adalah menjaga kecukupan cairan agar tetap terhidrasi selama puasa.
Baca Juga: Selamat! Capricorn dan 2 Zodiak Beruntung Minggu Ini, 5-11 April 2021
Selain dengan minum air putih saat sahur dan buka puasa, mengonsumsi buah-buahan kaya air (banyak mengandung air) juga bisa jadi pilihan.
Menambah sumber cairan bagi tubuh, mengonsumsi buah-buahan kaya air apalagi selama masa puasa juga baik buat kesehatan tubuh.
Itu karena kandungan vitamin dan mineral dalam buah yang mampu mendongkrak daya tahan tubuh.
Bisa jadi pilihan menu buka puasa, ini 5 buah kaya air yang wajib kita coba!
Buah kaya air: Blewah
Kandungan air pada blewah termasuk tinggi, lho. Yup, blewah mengandung kadar air 90% lho, girls.
Blewah juga kaya akan serat dan mengandung vitamin A yang ampuh tingkatkan daya tahan tubuh.
Fyi, kandungan vitamin A dalam asupan terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
blewah