CewekBanget.ID - Bulan Ramadan akan segera tiba dan umat Muslim pun bakal menjalani sebulan beribadah puasa.
Salah satu hal yang identik dengan momen ini adalah buah kurma.
Dengan bentuknya yang kisut kecokelatan, buah kurma kerap dianjurkan menjadi hidangan untuk disantap segera setelah berbuka puasa.
Kira-kira apa saja manfaat kurma bagi kesehatan selama #PowerUpRamadhan?
Baca Juga: Resep Susu Kurma, Minuman Lezat Bisa Balikin Energi Tubuh Selama Puasa
Kaya Karbohidrat dan Nutrisi Lainnya
Buah kurma mengandung karbohidrat yang tinggi lho, yakni hingga mencapai 70%.
Selain itu, kurma juga mengandung serat, protein, serta kebutuhan kalium, magnesium, dan vitamin B6, dan zat besi harian.
Kandungan nutrisi lainnya dalam kurma antara lain tembaga, mangan, vitamin K, folat, dan antioksidan.