Air Kelapa
Khasiat air kelapa untuk kesehatan sudah enggak perlu diragukan lagi deh, girls.
Selain mampu menghidrasi tubuh, air kelapa juga dapat mencegah dan mengobati gangguan pencernaan seperti asam lambung atau maag yang kerap timbul saat berpuasa.
Kalau pengin mencobanya, kita cukup siapkan 2 butir kelapa muda untuk dikonsumsi.
Tapi jangan tambahkan pemanis seperti gula, ya! Kita bisa menggunakan campuran buah-buahan lain agar air kelapa terasa lebih manis dan enak untuk diminum saat sahur.
Baca Juga: Wajib Coba 4 Gerakan Peregangan Buat Atasi Kekenyangan Setelah Sahur!
Infused Water Kurma
Bukan cuma sebagai buah utuh atau susu, kurma juga dapat bermanfaat sebagai bahan infused water.
Buah kurma sendiri memang banyak manfaatnya bagi kesehatan dan jadi salah satu buah terbaik yang dianjurkan oleh Nabi untuk dikonsumsi di bulan puasa.
Infused water dari buah kurma atau juga disebut air nabeez konon dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses detoksifikasi tubuh.
Untuk membuat air nabeez, siapkan 7-9 butir kurma, 3 iris lemon, dan air putih matang secukupnya.
Kemudian rendam kurma dan lemon dalam air selama kira-kira 8-12 jam, dinginkan, lalu tinggal diminum, deh!