CewekBanget.ID - Makan terlalu banyak saat sahur memang bisa membuat kita jadi sangat kekenyangan.
Alhasil, makan banyak sampai kekenyangan bikin perut terasa sakit, begah, perut kembung, juga sulit bernapas dan mual. Enggak nyaman banget, deh!
Tentunya rasa enggak nyaman karena kekenyangan tersebut harus segera kita atas, biar puasa dan aktivitas seharian pun jadi lancar. Let's #PowerUpRamadhan!
Baca Juga: Kepoin Satu Sisi Positif dan Negatif Tiap Zodiak. Aquarius Itu Kreatif, Tapi..
Salah satu cara atasi kekenyangan setelah sahur adalah dengan melakukan aktivitas fisik ataupun peregangan, girls.
Dilansir dari Kompas.com, mengatasi kekenyangan bisa dengan peregangan atau melakukan gerakan ringan, tapi bukan untuk membakar kalori.
Melakukan gerakan ringan untuk membantu sistem pencernaan agar tetap bergerak dan kita pun jadi lebih nyaman.
So.. kali ini kita bakal kepoin ulasan mtentang macam-macam gerakan peregangan dari seorang instruktur Yoga, Rebecca Weible, yang bisa kita coba buat atasi perut kembung atau begah karena kekenyangan.
Apa saja itu? Yuk kita intip 4 gerakan peregangan buat atasi kekenyangan setelah sahur!