Tentunya pilih daging yang rendah lemak agar lebih sehat.
Misalnya kita bisa pakai; dada ayam, bagian luar punggung sapi (sirloin), kaki kambing.
Olahan daging ini bisa kita masak sebagai menu diet yang mudah misalnya; sandwich dada ayam, pan seared daging sapi/kambing dengan olive oil.
Ikan
menu ikan kukus
Ikan juga sangat baik dikonsumsi bagi kita yang sedang diet dan pengin sahur yang sehat.
Kita bisa olah beberapa jenis ikan, misalnya tuna, salmon, trout.
Hindari penggunaan minyak berlebih untuk mengolahnya ya girls.
Baca Juga: Lakukan 4 Hal Ini Setelah Sahur, Dijamin Bisa Menambah Pahala Lho!
Kita bisa menyajikan ikan dengan cara dikukus, misalnya membuat ikan kukus saus tiram.
Telur
Telur rebus