Pasti kita semua tahu kalau kandungan protein dalam telur tinggi, sehingga bagus untuk kita yang sedang diet.
Bagian putih telur lebih direkomendasikan untuk dikonsumsi saat diet, girls.
Menu yang bisa kita buat dari telur juga banyak lho.
Kita bisa rebus telur dan dimakan begitu saja atau hidangkan dengan sallad, bisa juga dibuat scrambled egg dengan minyak zaitun.
Kentang
Kentang rebus
Kentang bisa jadi karbohidrat pengganti nasi selama kita diet.
Selain enak, kentang juga bisa dilah jadi banyak dajian makanan lho.
Misalnya; mashed potato, kentang panggang yang dilumuri minyak zaitun, sup kentang, salad kentang rebus mix sayur, dan masih banyak lainya.
Oatmeal
Oatmeal dan minyak zaitun