Sariawan dan Bau Mulut
Kalau masalah yang satu ini pasti enggak asing terdengar saat kita menjalani puasa.
Sariawan biasanya terjadi karena mikroflora di mulut mengalami perubahan keseimbangan akibat perubahan konsumsi makanan, terutama karbohidrat.
Sedangkan bau mulut bisa disebabkan oleh bakteri tertentu yang berkembang biak lebih banyak sehingga membuat mulut mengeluarkan aroma enggak sedap.
Asam lambung yang tinggi juga dapat memicu iritasi yang berkembang menjadi radang di membran mukosa saluran cerna serta mengakibatkan sariawan dan bau mulut.
Jadi, saat sahur dan berbuka puasa, pastikan kita memenuhi asupan cairan tubuh dengan meminum air putih, juga jaga kesehatan mulut dan hindari beberapa makanan yang memiliki aroma menyengat.
Tapi kalau sariawan kita enggak kunjung sembuh setelah berminggu-minggu dan timbul gejala lain seperti nyeri sendi berpindah atau rambut rontok, sebaiknya kita pergi ke dokter karena hal itu dapat merupakan gejala penyakit autoimun.
Maag
Maag juga menjadi salah satu masalah kesehatan di bagian pencernaan yang sering timbul saat berpuasa.
Maag terdiri dari 2 jenis, yaitu maag fungsional yang timbul akibat pola makan enggak teratur dan menyebabkan iritasi pada dinding mukosa lambung, serta maag organik yang disebabkan masalah kesehatan serius seperti polip, luka lambung, hingga tumor yang bisa kita ketahui dengan melakukan pemeriksaan endoskopi ke dokter.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Wajib Dihindari Penderita Maag Saat Sahur. Bahaya!