Sakit Perut
Kita pasti tahu, menyantap hidangan pedas membuat kita lebih rentan merasakan sakit perut atau munculnya sensasi panas pada perut.
Kondisi ini dapat memicu kambuhnya maag dan radang usus bagi sebagian orang.
Akibatnya, puasa kita menjadi enggak nyaman dan kita jadi terpaksa membatalkan puasa untuk minum obat bagi kita yang menderita kedua penyakit yang telah disebutkan.
Baca Juga: Sahur Pakai 5 Menu Sayuran Ini Supaya Kebutuhan Serat Kita Tercukupi!
Kalau sakit perut saja sudah bikin enggak nyaman saat berpuasa, apa lagi diare nih, girls!
Iritasi pada usus kecil yang diakibatkan oleh kandungan capsaicin pada makanan pedas membuaat perut merasa mulas dan dan anus terasa panas seperti terbakar.
Selain itu, capsaicin juga mengaktifkan reseptor tubuh sehingga makanan bergerak ke usus lebih cepat dan bikin kita jadi bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air.
Akibat mulas dan diare saat puasa ini, kita jadi lebih rentan kehilangan cairan tubuh hingga dehidrasi, deh.
(*)