CewekBanget.ID - Ketika berpuasa, kita memang diwajibkan untuk sahur, nih.
Sahur adalah waktu untuk mengonsumsi makanan bergizi, sehingga kita bisa menjalani puasa dengan baik.
Biasanya makanan sahur beragam.
Namun buat kita yang masih muda dan malas masak, biasanya menu sahur identik dengan makanan instan, nih.
Baca Juga: Bukannya Menambah Energi, 5 Makanan Sahur Ini Malah Bikin Puasa Lemas!
Enggak heran, karena makanan instan memang praktis, mudah, dan cepat dibuat.
Masalahnya, ada 5 jenis makanan instan yang paling sering kita makan untuk sahur yang ternyata bisa berbahaya buat tubuh kita, bahkan bisa menyebabkan kanker, lho!
Lima Jenis Makanan Instan Beri Efek Buruk
Makanan instan memang sudah jadi andalan untuk sahur.
Sebab tak perlu waktu lama untuk menyiapkannya.
Namun di balik itu semua, kita harus waspada sebab lima jenis makanan instan ini bisa memberikan efek buruk untuk tubuh, seperti dilansir dari Sajiansedap.grid.id.
1. Mi Instan
Tak ayal, sebagian orang akan makan mi instan jika sahur mepet imsak.
Namun tahukah, mi instan tergolong makanan yang rendah kalori (188 Kal), rendah serat (0,9 gr), dan rendah protein (4 gr).
Jika dilihat dari jumlah asupan nutrisi tersebut, mi instan sebenarnya enggak bisa menopang nutrisi perhari yang dibutuhkan seseorang selama puasa.
Bahkan beberapa studi menyimpulkan bahwa konsumsi mi instan yang berlebihan tak hanya dapat memicu obesitas, tetapi juga penyakit metabolik seperti diabetes, tekanan darah tinggi, hipertensi, penyakit jantung dan sebagainya.