Daging Berlemak
Daging merah seperti daging sapi, kambing dan domba memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Konsumsilah daging putih seperti ayam atau ikan yang lebih sedikit kandungan lemaknya.
Cokelat
Mungkin cokelat salah satu makanan atau minuman favorit kita, tapi cokelat mengandung kafein.
Kafein jadi salah satu pemicu munculnya sakit maag karena dapat meningkatkan kadar asam lambung.
Jadi konsumsi cokelat secukupnya aja walaupun lagi galau hehe.
Baca Juga: 5 Menu Sahur yang Cocok Dimakan Kalau Lagi Sakit Tenggorokan
Minuman Bersoda
Minuman yang mengandung soda atau karbonasi enggak bagus dikonsumsi karena jumlah udara yang masuk naik secara signifikan ke dalam tubuh dan efeknya bisa membuat gas tertimbun di perut yang menyebabkan kita terserang sakit maag.
Alkohol
Minuman beralkohol sangat enggak baik bagi kesehatan dan akan merusak organ-organ tubuh manusia.
Alkohol akan memperburuk refluks asam lambung dan membuat saluran bagian bawah esofagus jadi lemas sehingga asam lambung jadi mudah naik.
Kopi
Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi yang jadi pemicu utama kita terserang sakit maag.
Kafein dapat menyebabkan asam lambung jadi naik.
Biasanya kita akan merasa sesak atau kembung setelah minum kopi yang menandakan asam lambung kita meningkat.
(Jana Miani)
(*)