10. Tidur tengkurap atau miring
Jika kamu telungkup atau tidur menyamping, ini bisa membenamkan kulit wajah yang halus ke bantal, membuatnya lebih rentan berkeriput karena gesekan dari sarung bantal.
Sarung bantal yang lebih lembut, seperti sutera atau satin dapat membantu mencegah terjadinya keriput dan gesekan antara wajah dan sarung bantal, tetapi mungkin lebih baik jika membiasakan tidur telentang, girls!
11. Mandi air panas
Mandi sebelum tidur memang membuat tubuh terasa rileks dan nyaman.
Tetapi jangan biasakan mandi menggunakan air panas, karena dapat menyebabkan kulit makin kering.
Jika cuaca sangat dingin, selalu gunakan losion tubuh setelah mandi air panas.
“Mandi dengan air yang terlalu panas dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit,” kata Svendsen.
12. Makan keripik sebelum tidur
Kebiasaan ngemil yang asin-asin, seperti keripik pada malam hari ternyata enggak baik untuk kulit.
Garam ekstra dari camilan favorit tersebut dapat menyebabkan penumpukan cairan berlebih, terutama di sekitar mata jika kamu mengunyahnya sesaat sebelum tidur.
Jika memang pengin ngemil, ganti dengan buah-buahan segar atau yogurt plain aja, ya!
Baca Juga: Bolehkah Pakai Sheet Mask dan Produk Perawatan Wajah Saat Berpuasa?
(Intan Pitaloka/Kompas.com)Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bisa Merusak Kulit, Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Pada Malam Hari"
(*)