CewekBanget.ID - Sesekali, kita memang butuh memanjakan diri sendiri dengan membeli barang yang kita suka, konsumsi makanan yang kita inginkan, ataupun ke salon.
Namun, kita juga penting untuk melakukan self care yang berbeda dengan memanjakan diri, girls!
Lalu, apa sebenarnya self care dan gimana caranya membedakan dengan memanjakan diri?
Baca Juga: Sering Merasa Jadi Beban Keluarga? Ini 5 Hal yang Harus Diingat
Apa itu self care?
Dilansir dari Kompas.com, self care atau perawatan diri adalah salah satu bentuk cinta kita terhadap diri kita.
Dengan merawat diri, kita akan meraih manfaat positif, seperti terbebas dari stres, lebih percaya diri, dan tentunya enggak mudah terpengaruh pendapat negatif orang.
Namun istilah self care sering kali diartikan sebagai memanjakan diri dan egois.
Entah itu pergi ke spa, bermalas-malasan, atau berbelanja barang mewah. Padahal bukan itu artinya self care.
"Kita sering melihat pesan perawatan diri dalam iklan ditujukan pada wanita, umumnya sebagai promosi penjualan untuk sesuatu yang tidak kita butuhkan."
Demikian penuturan Sandra Darling, DO, MPH, ahli kesehatan dan pengobatan pencegahan.
"Kita diberi tahu, 'Anda pantas mendapatkannya', jadi masuk akal jika kita mengaitkan praktik perawatan diri dengan memanjakan dan membelanjakan uang."