CewekBanget.ID - Begitu waktunya tiba, berbuka puasa memang hal yang harus disegerakan, ya.
Biasanya saat berbuka puasa, kita bakalan disuguhi beragam makanan nikmat yang rasanya pengin langsung dilahap semuanya.
Belum lagi kalau lagi laper banget, pasti banyak yang langsung melahap nasi, deh!
Baca Juga: 5 Manfaat Nasi Merah untuk Buka Puasa! Lebih Sehat dari Nasi Putih?
Eits, tapi waspada, karena langsung makan nasi saat berbuka puasa malah bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan kita, girls!
Ada waktu jeda yang harus kita ambil setelah berbuka puasa dan makan nasi, lho!
Konsumsi Nasi 30 Menit Setelah Waktu Berbuka Puasa
Mengutip dari situs Nakita.id yang bersumber dari Kompas.com, nasi sebaiknya enggak langsung dimakan saat buka puasa.
Hal ini dikatakan oleh dokter Grace Judio-Kahl, Msc, seorang konsultan program penurunan berat badan.
Menurut dokter Grace, kita sebaiknya memberi jeda sekitar 30 menit untuk makan nasi saat buka puasa.
Waktu 30 ini dihitung dari saat berbuka puasa hingga waktunya makan besar.
Wah, apa alasannya kita harus memberi jeda 30 menit untuk makan nasi saat berbuka puasa, ya?
Baca Juga: Tingkatkan Imunitas Tubuh, 5 Menu Takjil Ini Harus Ada di Meja Makan!