Jeruk
Jeruk
Jeruk bakal mengembalikan dan menjaga stamina kita setelah lebih dari 12 jam berpuasa.
Dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi, jeruk akan memberikan sensasi segar, terutama jika dikonsumsi sesaat setelah berbuka puasa.
Rasa haus selama puasa pun akan terbayarkan dengan mengonsumsi jeruk.
Pisang
Makan pisang
Pisang dapat menjadi salah satu buah untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Pisang memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin A, B1, B2, dan vitamin C yang cukup tinggi.
Buah ini juga memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang baik bagi tubuh, jadi tepat jika kita mengonsumsi pisang saat berbuka puasa dan sahur.