Kewalahan
Ketika pikiran kita sedang tenang, mungkin melakukan beberapa pekerjaan sekaligus bukan hal besar.
Namun, ketika hal-hal kecil sudah membuat kita merasa kewalahan dan mudah marah, mungkin yang kita butuhkan adalah istirahat.
Cobalah bersantai dan enggak melakukan apa-apa sampai suasana hati menjadi lebih baik.
Nafsu Makan Meningkat
Sebagian dari kita mungkin melampiaskan perasaan sedih, bosan, dan sebagainya dengan makan yang banyak.
Kalau kita biasanya enggak pernah makan begitu banyak dan tiba-tiba berubah, jangan-jangan sebenarnya kita sedang ada masalah emosional.
Dengan menyadari apakah kita memang lapar atau sekadar mencari pelarian, kita dapat menentukan solusinya.
Baca Juga: Jenuh dengan Pandemi? Lakukan 3 Cara Ini Untuk Memanjakan Diri!