Gampang Marah
Sedikit-sedikit marah dan tersinggung adalah tanda lain dari kelelahan fisik dan emosi.
Ini berarti kita sudah mencapai batas maksimal dan butuh untuk mundur sejenak.
Kita bisa bersantai, berolahraga ringan, atau bermeditasi untuk menjernihkan pikiran.
Baca Juga: 4 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Hangat Campur Garam, Bisa Jadi Me Time Saat Weekend!
Kecenderungan untuk Menyendiri
Aneh, kenapa tiba-tiba muncul dorongan untuk logout semua media sosial kita, mematikan notifikasi ponsel, dan enggan bersosialisasi dengan orang lain di sekitar kita, ya?
Sebenarnya ini merupakan sinyal tubuh kita butuh waktu untuk hening dan sendiri.
Kalau sudah merasa demikian, enggak ada salahnya untuk rehat sejenak dan memberikan waktu untuk diri sendiri agar kembali pulih.
(*)