Karena menetapkan batasan tanpa berani nolak ataupun bicara isi hati kita adalah hal yang sia-sia, girls.
Baca Juga: 3 Kebaikan yang Bisa Kita Lakukan Selama Ramadan Ini. Wajib Coba!
Ungkapkan Kebutuhan kita
Emily Jamea, Ph.D., LMFT, sebelumnya mengatakan kita memberi tahu pasangan bahwa kita membutuhkan lebih banyak ruang dan mereka enggak melakukannya dengan baik, enggak apa-apa emosi.
Selain melayani orang yang meminta tolong, kita boleh banget untuk balik minta tolong ke orang.
Baca Juga: Apakah Kita Self-Gaslighting? Cek Yuk, Stop Sabotase Diri Sendiri!
Jangan pernah merasa sungkan untuk minta tolong ke teman/pacar.
Ini namanya kita saling mengandalkan satu sama lain.
(*)