2. Siapkan air matang pada botol atau gelas sekitar 300ml, kemudian masukkan lemon kedalamnya.
3. Berikan madu sesuai selera untuk mengimbangi rasa asam dari lemon, sebaiknya madu ditambahkan cukup banyak agar perut enggak terasa perih karena terlalu banyak konsumsi lemon.
4. Air lemon madu bisa disajikan setelah disimpan di kulkas agar lebih dingin dan menyegarkan.
Smoothie berry
Smoothie jadi minuman yang enggak cuma menyegarkan tapi juga banyak mengandung manaat dan mengenyangkan lho.
Membuat smoothie berry juga cukup mudah dan bisa memakai jenis berry yang kita sukai.
1. Siapkan berry secukupnya (blueberry, blackberry, strawberry atau yang lain)
2. Siapkan juga susu, alangkah lebih baik pakai susu rendah kalori atau susu kacang-kacangan seperti almond.
3. Masukkan semua bahan pada blender, kemudian tambahkan madu atau gula cair dan blend sampai halus.
4. Smoothie berry bisa disajikan dengan tambahan buah berry potong atau juga selai kacang.
Baca Juga: Rekomendasi 6 Sheet Mask Mengandung Acai Berry Supaya Wajah Glowing
Beberapa referensi minuman diatas selain sehat dan mengandung banyak manfaat bagi tubuh, juga mudah cara buatnya lho.
Jadi jangan mager bikin kudapan sahur, terutama minuman segar untuk mencegah dehidrasi saat berpuasa ya!
(*)