Tidur
Ilustrasi bahaya tidur pakai kipas angin
Tidur yang enggak cukup bisa mendatangkan malapetaka pada kulit kita.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat berkontribusi pada peningkatan tanda-tanda penuaan kulit.
Seperti halnya air, delapan jam adalah aturan praktis standar untuk tidur, tetapi selalu dengarkan tubuh kalau sudah mengantuk.
Minimalkan stres
Kulit stres
Hal ini memang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, kita tahu, tetapi perasaan stres kronis dapat merusak kulit kita secara serius.
Bahkan memicu sejumlah masalah, termasuk eksim dan psoriasis.
(*)