4. Stroberi
stroberi
Jenis buah beri yang satu ini kaya akan fitoestrogen dan asam ellagic yang ternyata baik untuk kesehatan payudara.
Dengan rajin makan buah stroberi, payudara kita akan tampak bersih, halus, dan makin kencang.
5. Jeruk
Ilustrasi jeruk
Kaya akan antioksidan dan beta karoten, jeruk akan berfungsi menjaga sel-sel payudara dari kerusakan.
Ada juga kandungan kalsium dan vitamin B6 yang baik untuk perkembangan payudara kita! (*)
Baca Juga: Bikin Glowing, Ini 5 Manfaat Bawang Merah Buat Kulit Wajah Kita!