Perilaku ini juga bisa terjadi dengan membiarkan orang lain memberikan celaan atau komentar negatif seputar bentuk tubuh seseorang, melihat badan ideal sebagai bukti kesuksesan, keberhasilan mengontrol diri, dan ukuran kebahagiaan, serta menghakimi keputusan orang lain soal pilihan yang diambil untuk tubuhnya dan memandang rendah orang lain yang bentuk atau ukuran tubuhnya enggak sesuai dengan standar diri sendiri.
Baca Juga: Sering Melakukan Hal Ini? Enggak Sadar Jadi Pelaku Body Shaming!
Stop Body Shaming
Jika kita sering memberikan komentar atau mengucapkan lelucon berkaitan dengan topik tubuh teman atau orang lain, ada baiknya mulai sekarang mengganti topik bercanda ke hal lain.
Namun, jika kita yang menjadi korban body shaming, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, misalnya dengan mengganti topik pembicaraan.
Kalau enggak, kita bisa memberitahu orang lain bahwa kita juga memiliki cara untuk menjaga bentuk tubuh dan kesehatan.
Saat seseorang memberikan kritikan kepada tubuh dan diri kita, kita pun bisa secara langsung menyatakan bahwa komentar yang diberikan menyakiti hati dan berharap mereka enggak pernah memberikan kritikan seperti itu lagi.
Atau, jika seseorang memberikan kritikan terhadap cara kita menjaga kesehatan atau bentuk tubuhmu, balaslah dengan riset atau fakta yang sudah terverifikasi.
Body shaming adalah perilaku buruk yang dapat menyakiti dan berisiko menyebabkan orang lain tertekan, bahkan hingga pengin mengakhiri hidupnya. Jadi jangan dilakukan ya, girls!
(Wisnubrata/Kompas.com)Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Perilaku Body Shaming yang Sering Tak Disadari Akibatnya"
(*)