CewekBanget.ID - Sering kali ketika rasa malas menyerang, kita jadi super mager buat melakukan hampir semua kegiatan dan kewajiban kita.
Duh.. gawat tuh kalau dibiarkan terus menerus, girls.
Soalnya, semakin kita sering menunda mengerjakan sesuatu, justru menambah beban dan semakin banyak juga hal yang harus kita selesaikan dengan waktu singkat.
Kebiasaan ini memang manusiawi, tapi sebagai #Girls4TheFuture kalau kita mau melangkah maju sifat ini harus kita lawan, girls.
Baca Juga: Harus Bersabar, Cancer dan 3 Zodiak Enggak Beruntung Minggu Ini!
Yup! membiarkan rasa malas terus-menerus juga membuat hidup kita enggak sehat.
Sebagai #Girls4TheFuture, kita harus bisa memotivasi diri biar bisa kembali semangat saat rasa malas menyerang.
Rasa malas menyerang dan bikin banyak hal terganggu? #Girls4TheFuture, ini 7 cara ampuh yang bisa kita coba buat atasi rasa malas tersebut!
Semangati diri dengan kalimat positif
Tahu enggak sih girls, kalau semakin sering kita bilang malas, semakin malas juga otak kita bekerja.
Jadi, pertama-tama kita harus menyemangati diri dengan kalimat positif.
Misalnya saja "Ayooo semangat. Hari ini pasti menyenangkan!", sambil berkata pada diri sendiri di depan cermin.
Yup, kalimat sederhana ini ampuh usir rasa malas, lho. Cobain, deh!
Baca Juga: Harus Bersabar, Cancer dan 3 Zodiak Enggak Beruntung Minggu Ini!
Dengerin lagu yang semangat
Salah satu cara yang cukup simpel biar kita lebih semangat dan meningkatkan energi adalah dengan mendengarkan lagu-lagu yang penuh semangat.
Pagi, misalnya sebelum waktunya sekolah atau memulai aktivitas pagi, kita bisa sedikit meluangkan waktu dengerin lagu favorit berirama upbeat biar lebih semangat.
Trik ini juga bisa kita pakai saat malas mengerjakan tugas. Kita bisa dengerin lagu sambil bersenandung, deh.
Baca Juga: Batal Offline, Ini Alasan Dream Concert 2021 Akhirnya Digelar Online
Bikin prioritas
Seringkali rasa malas terjadi karena begitu banyak hal yang harus kita kerjakan, sampai-sampai kita bingung mau mulai dari mana.
Nah, cara paling sederhana adalah dengan bikin prioritas. Catat dan urutkan mana yang harus kita kerjakan duluan.
Cara ini terbilang ampuh membantu kita buat enggak malas lagi, karena sudah tahu alur kegiatan yang akan dilakukan.
Tidur dan makan yang cukup
Rasa malas juga bisa karena kita merasa lelah lho, girls.
Makanya, penting buat kita untuk memperbaiki pola tidur dan juga pola makan, dengan tidur minimal delapan jam dan makan sehari tiga kali.
Jangan lupa juga untuk konsumsi vitamin dan buah-buahan agar tetap berenergi dan selalu semangat.
Baca Juga: Harus Tahu, Pemulihan Trauma Bisa Dilakukan dengan Cara Ini!
Mulai dari hal kecil
Terkadang ketika memikirkan sesuatu yang besar, membuat kita malas karena sudah terbayang apa saja dan banyaknya hal yang harus dikerjakan.
Enggak mau kan kalau hal besar tersebut harus terhenti cuma karena kita malas?
Makanya, sebaiknya kita mulai dari hal-hal kecil yang bisa kita kerjakan lebih dulu, ya. Jadinya kita enggak punya waktu untuk bermalas-malasan.
Baca Juga: Cara Bikin Cowok Jatuh Cinta Berdasarkan Kepribadian Tipe Cowok!
Bersihkan sekeliling
Kamar yang berantakan, meja penuh sampah dan buku-buku, kerap kali membuat kita makin malas.
Jadi kalau mau belajar dan mulai mengerjakan sesuatu lebih baik bersihkan dulu sekeliling kita. Biar kita enggak ke ganggu dengan hal-hal lain.
Boleh juga pasang aromaterapi biar makin wangi dan semangat.
Olahraga
Rasa malas yang menyerang bisa kita atasi dengan rajin berolahraga.
Fyi, olahrga baik untuk meningkatkan energi, mood dan kewaspadaan kita setiap harinya, lho.
Coba rutinkan berolahraga minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu. Pilih olahraga kesukaan kita ya!
Dijamin, kita jadi tambah semangat dan rasa malas pun berangsur-angsur menjauh! he-he.
Baca Juga: Bikin Geger! Penonton Kesurupan saat Nonton The Conjuring 3! Beneran?
Itu dia 7 cara ampuh ala CewekBanget.ID untuk atasi rasa malas yang menyerang.
Selamat mencobanya dan semangat terus para #Girls4TheFuture!
(*)