1. Jangan ragu buat mencobanya
Pertama, enggak perlu ragu buat mencoba sport bra, agar ukurannya pun sesuai.
Pastikan bra olahraga yang kita pilih memang sudah pas di badan dan payudara menempel pada dada, tapi enggak terasa sesak atau terlalu ketat.
Dilansir dari Kompas, Dr. Diana F. Suganda, M. Kes, SpGK juga mengingatkan untuk enggak memilih bra olahraga yang terlalu longgar.
Sebab bra yang terlalu longgar enggak bisa menopang payudara dengan baik.
Baca Juga: The Conjuring 3, Ada Benda Gaib Jadi Koleksi Baru di Warrens' Occult?
Saat mencoba sport bra jangan lupa untuk melompat-lompat kecil, ya.
Cara ini kita gunakan untuk mengecek apakah ukuran bra yang kita pilih sudah sesuai atau belum.
Yup! payudara yang masih bergerak naik-turun (terguncang hebat) dan enggak tertopang dengan baik menandakan ukuran bra yang kita pilih kurang tepat.
2. Perhatikan tali bra
Usahakan untuk enggak memilih sport bra dengan tali yang terlalu kecil atau tipis, karena takutnya enggak mampu menahan beban payudara kita, girls.
Pilih tali bra yang setidaknya memiliki lebar di atas 1 cm, ya. Satu lagi, tali bra yang terlalu kencang juga enggak disarankan, lho.
Baca Juga: Ikuti 5 Hal Ini Selama Isolasi Mandiri Saat Positif COVID-19 di Rumah!
3. Jangan lupa cek underband pada sport bra juga, ya!
Underband adalah tali yang melingkari bagian bawah payudara. Kalau pada bra biasa, biasanya dilengkapi dengan pengait.
Nah, underband ini berfungsi sebagai penahan payudara, jadi kita wajib pilih bra olahraga dengan underband yang elastis & enggak mudah longgar. Selain itu, pilih sport bra dengan underband yang lebar, minimal lebarnya 4 cm agar cukup kuat untuk menopang & menahan goncangan payudara saat olahraga.
Cara cek nya juga dengan mencoba sport bra tersebut, lalu kita bisa melompat-lompat kecil.
Kalau guncangan pada payudara enggak terlalu besar atau terasa, berarti underband sudah pas dan ukuran bra yang kita pilih sudah sesuai.
Baca Juga: So I Married The Anti-Fan Berakhir, Choi Tae Joon Menuliskan Ini!