Satu jam sebelum atau sesudah makan
Minum teh biasa atau teh hijau langsung setelah makan bisa membuat kandungan teh mengikat nutrisi dari makanan.
Jadi, dianjurkan buat minum teh biasa maupun teh hijau dengan jeda sejam sebelum atau sesudah makan, girls.
Baca Juga: CPNS 2021 Dibuka Rabu, 30 Juni 2021. Ini Alur Pendaftaran yang Harus Dilalui
Minum teh hijau sepanjang hari
Bukan berarti kita minum langsung dalam jumlah yang banyak ya, girls.
Minum sedikit demi sedikit, jadi kamu membuat teh hijau di pagi hari dan biarkan dalam gelas atau botol untuk bisa kamu minum sepanjang hari sedikit demi sedikit.
Ini baik untuk proses detoksifikasi tubuh, ya. Tapi ingat juga buat enggak terlalu banyak mengonsumsi teh hijau. Tetap harus ada aturannya biar enggak merugikan tubuhmu, girls.(*)