Jujur sama diri sendiri
Pertama dan paling penting adalah kita harus jujur dulu sama diri sendiri.
Penting untuk akui dan sadari kalau diri kita memang punya kebiasaan buruk.
Selain pada diri sendiri, kita juga harus jujur pada orang lain, bisa itu sama teman dekat atau keluarga kita.
Tegaskan pula ke diri sendiri, kalau kita sedang dalam tahap mengubah kebiasaan buruk tersebut.
Baca Juga: Karier Ji Soo Hancur, Penuduh Malah Mengaku Kalau Dia Berbohong
Lakukan secara bertahap dan buat target
Selanjutnya, kita juga perlu paham dan menyadari bahwa mengubah sebuah kebiasaan itu enggak bisa secara instan.
Mengubah kebiasaan memang perlu proses dan perlahan.
Kalau terlalu cepat malah bikin kita stres sendiri dan justru jadi malas untuk melakukan perubahan tersebut.
Baca Juga: Mata Panda Hilang dalam Semalam, Ini Rahasianya! Coba Langsung!
Proses yang perlahan dan bertahap tapi pasti, bakal membuat kita merasa jauh lebih mudah untuk mengubah kebiasaan buruk tersebut.
Cara pertama, kita bisa bikin target sederhana dulu. Misalnya kita mau coba berubah selama seminggu.
Kalau kita sukses enggak melakukan kebiasaan buruk tersebut selama jangka waktu yang kita tetapkan, kita bisa memberi hadiah pada diri sendiri.
Setelah sukses satu minggu, tambahkah target kita misalnya sebulan, lalu tiga bulan dan seterusnya.
Lama-lama kebiasaan buruk pun akan hilang karena kita terbiasa untuk tidak melakukan lagi kebiasaan tersebut.
Baca Juga: Sambut HUT RI 2021, Begini Aturan Ukuran Bendera Merah Putih di Berbagai Tempat Pemasangan!