CewekBanget.ID - Kita mungkin tahu cara terbaik untuk membantu diri sendiri saat sedang depresi.
Tapi apa yang harus dilakukan saat kita menyadari kalau teman kita sedang mengalami depresi?
Pasalnya, setiap orang tentu membutuhkan pendekatan yang berbeda-beda untuk mengatasi depresi dan membuat diri merasa lebih baik.
Ada 5 hal yang seenggaknya bisa kita lakukan untuk membantu teman kita yang depresi nih, girls. Catat, ya!
Baca Juga: Dianggap Mood Booster, Ternyata Makanan Manis Bisa Tingkatkan Depresi!
Jadi Pendengar yang Baik
Hal ini jadi poin paling penting untuk diingat kalau kita hendak berkomitmen untuk membantu teman yang sedang depresi.
Teman kita mungkin belum membutuhkan nasihat, teguran, atau saran dan masukan dari orang lain; ia hanya butuh orang untuk menampung segala hal yang dirasakannya saat ini.
Kita boleh banget kok, menanyakan kabarnya atau menanggapi ceritanya sesekali, tapi tahan diri untuk enggak berkomentar terlalu jauh mengenai hal yang sedang dialami teman kita.